近日，全國各地迎來了一波氣溫驟降，廣東也未能逃過。最近廣州市民劉女士就犯了愁，她愁的是自己有心血管病史的媽媽為了避免受寒，堅決要待在家里拒絕出門。她很想了解下有基礎疾病的老年群體要如何在降溫時做好保護。為此，記者采訪了心腦血管專家。

　　“近期，心血管內(nèi)科收治的患者數(shù)量上升了10%—30%�！敝猩酱髮W附屬第六醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師曾偉杰介紹，冬季氣溫驟降對老年人，孕產(chǎn)婦，嬰幼兒，心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等慢性病患者，以及長時間在戶外工作的人群影響最大。由于熱脹冷縮的物理原因和身體需要延緩熱量散失速度的生理原因，寒冷的環(huán)境會引起人體血管收縮。而血管變窄，會增加血液通過的阻力，這會導致血壓升高，心臟需要更加努力地推動血液通過狹窄的血管，進而給心血管造成更大的負擔。

　　其次，在寒冷的環(huán)境下，血管收縮可能導致血液中的紅細胞和血小板在血管內(nèi)聚集，血液的黏稠度會增加，間接增加血液凝塊形成的風險。血液的流動性下降，血液循環(huán)變得不暢，給心臟和血管帶來額外的負擔。

　　此外，寒冷的氣溫還會導致血管內(nèi)的炎癥反應增加，進一步增加心血管疾病的風險。

　　“作為有心腦血管病史的老年患者，阿姨做好保暖、減少外出的選擇是正確的，但完全拒絕出門也并不可取�！痹鴤ソ芙榻B，長時間不出門會使得身體缺乏鍛煉，影響血液循環(huán)和新陳代謝，從而容易導致身體免疫力下降。因此，老年人應該在進行專門保暖的情況下適當?shù)爻鲩T走動，呼吸新鮮空氣。

　　他提醒，老人出門要特別注意頭部、胸背、脖子和四肢的保暖。此外，在出門的過程中，老年人還應該注意安全，避免滑倒、摔跤等意外事故的發(fā)生。

　　同時，健康的生活方式和合理的飲食也是關鍵。要減少鹽分和脂肪的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。

　　最重要的是，定期進行體檢，聽從醫(yī)生的建議，并及時治療和管理潛在的心血管風險因素。

　　羊城晚報記者 薛仁政 通訊員 簡文楊 黃春燕 戴希安

責任編輯：王雨蜻