中新社濟(jì)南6月20日電 題：從餐桌到社交，中國(guó)年輕人追求“零糖式”生活

　　作者 李明芮

　　近幾年，中國(guó)年輕群體青睞零糖飲食，體現(xiàn)健康、養(yǎng)生的生活態(tài)度。如今，這股“零糖風(fēng)”從年輕人的餐桌刮到了社交圈——名為“零糖社交”的概念愈發(fā)火熱。

　　“零糖社交”，泛指當(dāng)代年輕人在社交中保持一定距離和獨(dú)立性，不想過(guò)度依賴他人提供情緒價(jià)值的社交方式。顧名思義，這種社交方式主打不黏膩、不依賴，恰似零糖食品。

　　據(jù)Just So Soul研究院在今年初發(fā)布的《2024年社交趨勢(shì)洞察報(bào)告》顯示，當(dāng)代年輕人平均2個(gè)知心好友，在面對(duì)“和朋友相處的最理想狀態(tài)”這一問(wèn)題時(shí)，有54%的年輕人選擇“經(jīng)常聯(lián)系，但也有自己的獨(dú)處空間”。

　　在“95后”黃梓熙的“零糖社交”圈子里，她與設(shè)計(jì)師朋友們保持著輕松無(wú)約束的關(guān)系。“我們不會(huì)頻繁聚會(huì)或應(yīng)酬，而是選擇通過(guò)線上群聊或定期的線下交流活動(dòng)來(lái)分享彼此的設(shè)計(jì)作品、心得和困惑�！秉S梓熙說(shuō)。

　　“在當(dāng)今社會(huì)，人們的社交需求變得越來(lái)越復(fù)雜，有時(shí)我會(huì)疲于應(yīng)對(duì)�！痹O(shè)計(jì)師黃梓熙告訴記者，“零糖社交”讓她簡(jiǎn)化社交關(guān)系，減少社交成本，能根據(jù)自己的需求和興趣選擇社交對(duì)象，而不是被傳統(tǒng)社交中的“情感維系”“面子思維”等約束。

　　“00后”大學(xué)生鄭語(yǔ)彤(化名)對(duì)舒適的社交關(guān)系同樣有所期盼，她的書(shū)桌上總是擺放著一盆綠植。她說(shuō)，每當(dāng)感覺(jué)過(guò)度投入一段社交關(guān)系或?qū)ε笥旬a(chǎn)生過(guò)高期待時(shí)，她就會(huì)抬頭看看那盆綠植，用這個(gè)“小技巧”提醒自己，“回歸到一種平和、自由的心態(tài)。”

　　“零糖社交”并不僅限于人與人之間的交往。梳理小紅書(shū)、知乎等社交平臺(tái)可以發(fā)現(xiàn)，“人機(jī)互動(dòng)”同樣頗受青睞�！傲闾巧缃弧钡母拍詈捅憩F(xiàn)形式在虛擬世界中獲得進(jìn)一步延伸。

　　這些網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容顯示，當(dāng)網(wǎng)友感到孤獨(dú)時(shí)，虛擬人、虛擬偶像等數(shù)字化角色成為其新的陪伴與交流的途徑�！疤摂M人、虛擬偶像之所以受歡迎，主要是其‘接地氣’，不會(huì)高高在上，可作為‘精神網(wǎng)友’‘精神伴侶’�！本W(wǎng)友小橋流水在跟帖中寫(xiě)道。

　　“喜歡‘零糖社交’是年輕人追求‘悅己’的表現(xiàn)�！鄙綎|大學(xué)社會(huì)學(xué)教授王忠武認(rèn)為，在學(xué)習(xí)或工作忙碌的情況下，當(dāng)代年輕人更愿意追求交往成本低、輕松新潮的交友氛圍，而“零糖社交”的出現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了交際中的自主與獨(dú)立，讓社交成了無(wú)負(fù)擔(dān)的生活體驗(yàn)。

　　“‘零糖社交’不等于‘零社交’，而是鼓勵(lì)年輕人在社交中更加注重自主與獨(dú)立�！蓖踔椅湔J(rèn)為，“零糖社交”順應(yīng)了社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，也符合現(xiàn)代社交的實(shí)際需求。“但年輕人在享受‘零糖社交’帶來(lái)的輕松和自由的同時(shí)，也不應(yīng)忽視傳統(tǒng)社交的樂(lè)趣和意義�！�(完)

責(zé)任編輯：王雨蜻