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中新真探:喝鮮榨果汁等于吃水果嗎?
2024年09月23日 12:15 中國(guó)新聞網(wǎng)

  中新網(wǎng)9月23日電 很多人認(rèn)為喝鮮榨果汁和吃水果沒(méi)有太大的區(qū)別,但實(shí)際上,這兩者之間的營(yíng)養(yǎng)本質(zhì)存在著巨大的差異。水果榨成汁后,其中的糖分被濃縮,導(dǎo)致糖含量變高。其次,在榨汁過(guò)程中,水果中的膳食纖維幾乎全部被丟棄。此外,水果中的維生素C、β-胡蘿卜素、多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)在榨汁過(guò)程中也會(huì)有一定的流失。(來(lái)源:@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博 )

責(zé)任編輯:吳西檬

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