中新網(wǎng)12月10日電 多數(shù)人的最佳睡眠時間可能是7小時左右，但也存在一些“短睡眠者”和“長睡眠者”。每個人對睡眠時間的需求是不同的，而所謂的“成年人需要7小時以上”只是一個參考答案，不建議大家只根據(jù)一個單獨的數(shù)字來給自己貼“睡眠不足”或“睡眠太多”的標簽。(來源：@科學辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
責任編輯：王雨蜻
中新網(wǎng)12月10日電 多數(shù)人的最佳睡眠時間可能是7小時左右，但也存在一些“短睡眠者”和“長睡眠者”。每個人對睡眠時間的需求是不同的，而所謂的“成年人需要7小時以上”只是一個參考答案，不建議大家只根據(jù)一個單獨的數(shù)字來給自己貼“睡眠不足”或“睡眠太多”的標簽。(來源：@科學辟謠 中國新聞網(wǎng)微博)
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