我們都需要安全、健康又營養(yǎng)的三餐，但對(duì)于中午不能回家吃飯或者對(duì)飲食要求比較高的上班族來說，安排一頓健康的午餐卻不簡單。為了給自己的健康儲(chǔ)值并節(jié)省開支，很多上班族加入“帶飯上班大軍”中。但是，帶飯也有技巧。我們之前給您介紹了《帶飯上班，4種食物不宜“隔夜帶” | 吃出健康來》《帶飯上班，餐具別選錯(cuò) | 吃出健康來》，今天繼續(xù)給您科普帶飯相關(guān)的注意事項(xiàng)。

　　來源：《大眾健康》雜志

　　作者：首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科 李亞茹

　　審核：國家健康科普專家?guī)斐蓡T、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院營養(yǎng)科主任 洪忠新

　　策劃：余運(yùn)西 王寧

　　編輯：陳秀超

　　(健康中國微信公眾號(hào))

責(zé)任編輯：王雨蜻