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酷暑難耐游泳正當時 遠離中耳炎、紅眼病這樣做
2024年06月26日 11:30 羊城晚報

  羊城晚報記者 陳輝 通訊員 彭福祥 王媛

  酷暑盛夏,游泳成為孩子們夏日解暑、運動的不二之選。游泳在帶來涼爽的同時,也可能成為外耳道疾病、中耳疾病、紅眼病的誘因。每到暑假期間,廣州各大醫(yī)院都會迎來相關(guān)病例就診高峰。

  中耳炎未痊愈去游泳導致再發(fā)作

  6歲小汪參加夏季游泳班第4天,出現(xiàn)了鼻塞、咳嗽、耳刺痛,家人急忙帶他看急診,診斷為急性中耳炎。小汪父母回憶說,孩子1月前曾出現(xiàn)過鼻塞耳痛病史,吃了幾天藥耳痛緩解后,父母以為沒事,就沒有跟進復診。

  中山大學附屬第一醫(yī)院耳鼻咽喉科吳旋主任醫(yī)師分析,小汪的急性中耳炎發(fā)作是由于游泳后鼻子嗆水誘發(fā),與上次中耳炎未治愈密切相關(guān),他需積極抗炎一周以上,近期不能再去游泳,否則會引起鼓膜穿孔流膿。

  如何降低游泳時中耳炎發(fā)生風險?吳旋建議:

  1.選擇相對清潔、維護良好的泳池。泳池水質(zhì)不達標,存在較多的細菌、化學物質(zhì),易增加中耳炎風險。

  2.游泳時,使用耳塞保護外耳道,能盡量避免耳道進水。使用鼻夾,正確換氣,避免嗆水,減少咽鼓管途徑致感染風險。

  3.盡量避免跳水、潛水等水壓突變動作,減少中耳氣壓損傷;采用正確的游泳姿勢,避免嗆水,如嗆水后需避免用力擤鼻,防止臟水經(jīng)咽鼓管逆行進入中耳。

  4.游泳結(jié)束后,如出現(xiàn)外耳道進水后悶堵不適,可將進水耳朝下,手指捏住耳廓的頂部,輕輕向后上方提拉,拉直外耳道,嘗試同側(cè)單腳站立后跳幾次,借助液體的自身重力,讓其自然流出,再用棉簽或紙巾在外耳道口將水吸干。亦可以嘗試用吹風機柔風吹干外耳道。

  5.避免游泳時間過長,減少耳朵在水中的浸泡時間;保證睡眠時間及質(zhì)量,飲食均衡,提高機體抵抗力。

  暑假游泳要提防紅眼病

  每年暑假也是眼科就診高峰,除了來配鏡矯正近視的孩子外,游泳后眼睛出現(xiàn)不適來就醫(yī)的也不少。

  廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院眼科主任鮑炯琳介紹,游泳容易感染的眼病比較常見的有急性結(jié)膜炎、流行性出血性結(jié)膜炎(即俗稱的“紅眼病”)。一般發(fā)病特別急,游泳后不到一天就可發(fā)病,發(fā)病時會感到眼紅、發(fā)燙、沙澀、刺痛,眼瞼紅腫,結(jié)膜水腫,分泌物多,黏液樣或膿樣,早晨起床后,眼皮常被分泌物粘住,不易睜開等。這種情況要盡快就醫(yī)。

  有部分孩子游泳后眼睛有些發(fā)紅,有異物感,不過這很可能不是“紅眼病”,而是游泳池水中的氯或其他雜質(zhì)對眼睛角膜上皮刺激引起的不適。家長可以用人工淚液幫孩子沖洗下眼睛,再觀察一兩天,多數(shù)就可以自行緩解。如果孩子癥狀加重、眼部分泌物增多,則應盡早到醫(yī)院排查原因。

  如何游泳不傷眼?鮑炯琳建議,孩子游泳時最好選擇密封性比較好的游泳鏡,減少眼睛接觸池水的機會。游泳后立即用淋浴洗臉、洗澡,有條件的可以用人工淚液沖洗眼睛。(羊城晚報)

責任編輯:王雨蜻

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